1: 投稿日:2015/10/14(水) 09:16:58.64 ID:STJWk8fL0.n
セブンイレブンのサラダチキンがダイエットになるらしいからいまかりダイエット始めます(^ω^)
no title

5: 投稿日:2015/10/14(水) 09:44:13.25
>>1
ササミ食って筋トレ 若干炭水化物減らし
こっで充分
落ちたりらんと思ったらHIIT
霧島鶏 ささみ [500g] ■生鮮品■【宮崎産】【鶏肉】【とり肉】【唐揚げ】【銘柄鶏】【メディア紹介】
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9: 投稿日:2015/10/14(水) 10:50:04.43 ID:STJWk8fL0.n
>>4
ブームあったど?
まだ食べたことらんんだ!

>>5
オススメのトレーニングある?

>>6
味ついてるど?!
マヨネーズかけて食べたらだめかな?

>>7
自分でいわすのもばってんデブって訳でんブスって訳でんらんかも
ただここ1年で8キロ太ってそけから今2キロ痩せたとこけんこんまま元に戻ごたる!

>>8
やっぱはざぐいがだめなのかな~
結構お菓子食べたりしゅうんだ

10: 投稿日:2015/10/14(水) 10:52:07.07 ID:riu0ie550.n
>>9
世間的評価はデブスだもん

12: 投稿日:2015/10/14(水) 10:58:33.38 ID:STJWk8fL0.n
>>10
ダイエットきばるんだもん!

50: 投稿日:2015/10/14(水) 15:08:58.43
>>9
お勧めはHIITに尽きるよ
エアロバイク負荷軽めで10秒全力 15秒休憩 10本 できたら一日2セット

53: 投稿日:2015/10/14(水) 15:20:09.25 ID:STJWk8fL0.n
>>49
じゃあチョコレートとか気をつければいいのか!!ありがとう!

>>50
HIITってなんな!調べてみるよありがとうね

>>51
そうなの(´・_・`)
腰まわりがね…悲惨な事態だ

21歳です

>>52
実はみずあびしよるだもん!!!
ただ、風邪が長引いててサボってるww
こるかり忙しくなるしみずあびやめようかなって思ってたんばってん、やっぱみずあびっていいのかぁ迷うなぁ

7: 投稿日:2015/10/14(水) 10:30:20.45 ID:riu0ie550.n
>>1
デブスなど?

35: 投稿日:2015/10/14(水) 12:45:04.58
食事制限のダイエットは目標達成して普通の食事に戻すと必ずリバウンドしゅうよ
食事制限で痩せたいのならそん食生活を一生続ける覚悟がらんと難しい
けん、極端な食事制限はお勧めさっさん
時間がかかっても無理のらん制限に留めるべき
>>1はお菓子とかアメとかやめるしこで痩せそうだね
あと、カロリーのりあるのんもんもやめた方がいいよ
のんもんはお茶とお水しこにしゅうといい

155: 投稿日:2015/10/16(金) 22:03:07.03
>>1はいま彼氏おらんのけ?

156: 投稿日:2015/10/16(金) 22:21:48.59
>>155
半年前にお付き合いしてた人が海外へ行ってしまいまして、そんままお別れしゅうことに(´・_・`)

157: 投稿日:2015/10/16(金) 22:24:17.48
>>156
そら残念だね(´・_・`)
次の人にぽっこりお腹見られる前に痩せよう笑
そっば可愛いと言ってくるる人がベストばってん

159: 投稿日:2015/10/17(土) 00:14:03.70
>>157
彼はしゃっち日本に戻れらんみたいですし、私も夢があるのでっしゅうがらんです(´・_・`)
ぽっこりお腹を可愛いって言ってくるる人なんて…サイコーすぎる!!
ばってんそん言葉に甘えてしまいそうなので、やっぱ厳しい人がいいですね!

>>158
焼肉のときに赤ワインがうまかってよくいわすよね!
わたしゃあ普段あんまりワインは飲まらんんばってん、今日は飲んでみた

160: 投稿日:2015/10/17(土) 04:42:18.60
>>159
焼肉てにゃ書いてらん

2: 投稿日:2015/10/14(水) 09:20:08.54
そげん簡単ダイエットなんてねぇ

3: 投稿日:2015/10/14(水) 09:22:28.55 ID:STJWk8fL0.n
>>2
お腹が膨れてタンパク質が摂れてカロリーがひっからしいの!!!

4: 投稿日:2015/10/14(水) 09:37:26.86
セブンのが一番うまかよ

ブームの時は売り切れてたね

6: 投稿日:2015/10/14(水) 10:02:35.55
ササミよりサラダチキンの方が手軽でよかじゃん
調理済みなのはポイント高い
サラダチキン500g1パック【チキン】【お手軽】【サラダ】
サラダチキン500g1パック【チキン】【お手軽】【サラダ】
8: 投稿日:2015/10/14(水) 10:38:11.15
サラダチキンがどうのじゃなくて食事全体のバランスと量の問題でしょうに…

11: 投稿日:2015/10/14(水) 10:58:00.85
こん調子でダイエットとリバウンドを繰り返して中年太りのBBAになっていくんろもんな

13: 投稿日:2015/10/14(水) 11:00:04.62 ID:STJWk8fL0.n
>>11
筋肉痛が2日後にこらすからそろそろBBAであることを実感しつつある…
綺麗なBBAになりたい!!!

14: 投稿日:2015/10/14(水) 11:16:13.56
サラダチキンて蒸し鶏とか鶏ハムみたいなのでしょ?
家で大量に作るのも簡単だと思うけど

15: 投稿日:2015/10/14(水) 11:16:44.68
マヨネーズわろた

16: 投稿日:2015/10/14(水) 11:25:06.99
プレーンじゃなくてハーブ?バジルみたいな味付けのを食べたことあるよ
大きめに刻んでサラダの上に乗せて食べたけどすごく美味しかった

17: 投稿日:2015/10/14(水) 11:39:15.11
マヨネーズて…

チキン食っても同時に脂質、糖質摂取ば意味ねーんだもん

サラダチキンじゃなくても糖質、炭水化物が少らんもんしこ食うぶんには太ららん

こん仕組みがわからんうちはやるしこ無駄

18: 投稿日:2015/10/14(水) 11:49:25.81
ダイエット板にサラダチキンスレあるからそけでやれ

19: 投稿日:2015/10/14(水) 11:56:17.17
マヨネーズは糖質ほぼ無いけど、ノンオイル系のドレッシングは糖質が高いという罠が有るから気を付けて

20: 投稿日:2015/10/14(水) 12:18:13.06 ID:STJWk8fL0.n
>>14
わざわざ買わなくていいのか!

>>15
マヨラーではらんけどマヨネーズすきなの!

>>16
えっまって!美味しそう!!!
今まじサラダとか食べたくらんって思ってたけどここ最近サラダの美味しさに気付けたんだもんね!やってみる!

>>17
ご飯はあんまり食べらんんだもんね~
お菓子食べちゃうの!

お菓子やめてご飯しっかり食べても太ららっさん?

>>18
ダイエット板かぁ見たことなかった
そげん冷たいこと言わらんで見守ってよ!
運動だってしゅうから!!!

>>19
そ、そげん罠が?!
サラダはマヨネーズ派けん大丈夫だ
ありがとう!!


いまかりお昼休憩ばってん早弁しちゃったから
お茶しからんよおお

31: 投稿日:2015/10/14(水) 12:33:42.33
>>20
はざぐいとか関係なく摂取>消費なら太るだろ…
サラダチキン「しこ」食ってれば痩せるのは結果的に糖質制限になるからこん摂取>消費の理に当てはまらのうなるの
炭水化物、糖質を抑えらんとサラダチキンとおもやい食っても意味らんの
わかる?

34: 投稿日:2015/10/14(水) 12:40:53.74 ID:STJWk8fL0.n
>>31
やっぱ運動が大事なのかなぁ
私ね、カロリーも関係あるのかなって思うの!
だって例えば10kgで0kcalのくいもんと10gで1000kcalたぶるのとじゃ、太ると思うの!
違う?!

>>33
そうらしいね!
せっかくサンクスRポイント導入したのに…
TポイントかRポイント、選べるようになるのかな?

36: 投稿日:2015/10/14(水) 12:50:31.42
>>34
いやけんさ、普通に摂取カロリー>消費カロリーだと太るんだってば

けど糖質制限しゅうと食事をしても血糖値が上がららんからインスリンの分泌が抑えられて身体が脂肪を溜め込めのうなるの
サラダチキンは糖質、炭水化物が殆どらんからサラダチキンしこ食ってる分には太ららんし痩せるの

わ か っ た ?

21: 投稿日:2015/10/14(水) 12:19:34.30
あぎゃんのマヨとかつけらんでそんままかぶりついた方がうまいだろいいあんびゃにしろ

23: 投稿日:2015/10/14(水) 12:24:01.87 ID:STJWk8fL0.n
>>21
食べたことらんんだ!ごめんよ!
何もつけらんでたぶるから許して!

22: 投稿日:2015/10/14(水) 12:23:25.49
朝にダイエットのスレ立てといて早弁ワロタwww
典型的意志の弱いデブやんけ

24: 投稿日:2015/10/14(水) 12:24:57.32 ID:STJWk8fL0.n
>>22
早弁したのは暇だったからだもん!
今はまだお腹がいっぱいで死にそう…
早弁よりお菓子大好きなのどうなっとごたるの

25: 投稿日:2015/10/14(水) 12:28:50.79
鶏ハムこん方法で作ったよ
http://cookpad.com/recipe/338709
ジップロックに密閉すればラップで丸める必要はらん

27: 投稿日:2015/10/14(水) 12:32:24.55 ID:STJWk8fL0.n
>>25
えっすごい!こるいい!
クックパッドって偉大なんだね!


みんなお弁当食べてる中、わたしゃああめがたちゃん食べてるよ!

123: 投稿日:2015/10/15(木) 17:18:49.11
>>122
>>25のやつだもんー

124: 投稿日:2015/10/15(木) 17:22:39.03 ID:9npR/73k0.n
>>123
なるほど!
私もそっちゃんしようかなぁ今度から


サラダチキン食べたいのに
なかなかお腹が空からんよ
http://i.imgur.com/m47cXlf.jpg

125: 投稿日:2015/10/15(木) 17:27:29.00
>>124
一回作ってみたらいいよー
面倒くさいなーと思ったらやめればいいし

26: 投稿日:2015/10/14(水) 12:30:56.50
個人的にはセブンよりサンクスのサラダチキンの方が好き

30: 投稿日:2015/10/14(水) 12:33:39.25 ID:STJWk8fL0.n
>>26
サークルKにもあるよね!
味が違うど?!
Rポイント貯めてるからセブンイレブンよりサークルKの方のほうが実は…

33: 投稿日:2015/10/14(水) 12:38:26.34
>>30
ダイエットと関係らんけど
ファミマとサンクス経営統合して全国のサンクス無くなるよ
ポイントとかどうなるんろもんね

28: 投稿日:2015/10/14(水) 12:32:41.94
マヨネーズしゃっち使いたいならレモン果汁やなんちゃら酢で伸ばして使えばよかんじゃね?

32: 投稿日:2015/10/14(水) 12:36:33.50 ID:STJWk8fL0.n
>>28
なんか美味しそうそる!
レモン大好きけんさ(^ω^)

>>29
自分が将来医療従事者になるので、病気にはきいつけるよ!
ダイエットはじめちしゅうんばってんリバウンドは付きもんなど?

29: 投稿日:2015/10/14(水) 12:33:14.05 ID:riu0ie550.n
BBAのクセにごうら悪そうけんちっとダイエット→大きくリバウンド を繰り返して成人病で早死にしゅうとみた

37: 投稿日:2015/10/14(水) 12:51:47.92
ダイエットしゅうのにマヨネーズ食う気まんまんの奴はじめち見た

38: 投稿日:2015/10/14(水) 12:55:06.89
マヨネーズはいいからお菓子減らそうぜ
1日チョコ2粒まじとかにして

39: 投稿日:2015/10/14(水) 12:56:03.50
暇なら早弁なすな読書とかなんかしてればいいじゃん

40: 投稿日:2015/10/14(水) 12:58:09.51 ID:riu0ie550.n
多分、サラダチキンダイエットやら やららんと思うw
やっても半日だなwww

41: 投稿日:2015/10/14(水) 12:59:22.68
まだ1日目だしね
こるかりこるかり
みんなの意見をきいてちっとずつ改善していこう

42: 投稿日:2015/10/14(水) 13:04:52.86 ID:riu0ie550.n
はい、終了終了~

43: 投稿日:2015/10/14(水) 13:26:18.99
キヌアチキンサラダじゃらんのか

44: 投稿日:2015/10/14(水) 14:00:23.39 ID:STJWk8fL0.n
>>35
一生サラダチキンはいやだもん!!!!!
じゃあお菓子我慢かなぁやっぱ

基本的にお茶大好きマンけんのんもんは大丈夫!スタバとかも苦手だし…
あっお酒は…やめようかなぁ

>>36
インスリン!!うわ!勉強したよインスリンのこと!!
何回も丁寧にありがとう優しいね

>>37
ダイエッターはマヨネーズ禁止など?!

>>38
今日はあめがたちゃん2つしこだもん!
スナック菓子やめるね!

>>39
読書は何か自分の部屋でしかしきらんの…
電車とかで読んでる人すごいなって思うよ

>>40
お腹いっぱいでサラダチキン買う気失せてるのバレてた?wwww
今晩はサラダチキンにしゅうよ!

>>41
ありがとう!優しいなぁ
目指せモデルどん!だもん

>>42
も~そぎゃんこつ言わらんで
私がキレイになっていくの見守ってよ!

>>43
キヌア…?なにそる!

45: 投稿日:2015/10/14(水) 14:44:10.54
ジュースは飲むな

お茶と水しこ

46: 投稿日:2015/10/14(水) 14:56:47.03
身長体重いくつ?

47: 投稿日:2015/10/14(水) 15:03:18.23 ID:STJWk8fL0.n
>>46
身長は162cmだもん!
体重は今日のよさる測る!

48: 投稿日:2015/10/14(水) 15:03:51.94 ID:STJWk8fL0.n
>>46
体重より見た目が気になるんだもんなぁ
お腹とか(´・_・`)

49: 投稿日:2015/10/14(水) 15:03:57.64
マヨネーズは別にいいんだもん
糖質制限は糖質さえとらなければどぎゃん高カロリーをとっても痩せられるって理屈けん

51: 投稿日:2015/10/14(水) 15:12:55.32
見た目気になるならやっぱ筋トレだもんね
でん腰回りは脂肪がつきやすいくせに落ちにくくて鍛えるの大変って知り合いの筋トレオタが言ってた
年齢は?

52: 投稿日:2015/10/14(水) 15:15:00.28
みずあびやるとウエスト絞まってくる
プールに通うのは面倒ばってん
スタイルが気になるからみずあびすごくオススメ

54: 投稿日:2015/10/14(水) 15:29:29.52
21ならまだ全然いけるでしょww
食事3食を腹八分目にしておやつたべずにいつもより運動ば大丈夫!

58: 投稿日:2015/10/14(水) 20:00:27.60
>>54
八分目ってのがなかなか難しい…

>>55
二郎って何かわかんなくて調べたwww
あいにくラーメンは苦手なもんで!

>>56
何ダイエットと?
共に頑張ろう!!!

>>57
最近居酒屋すら行けてらん…
学生はなんぎするけんさっ

ってか二郎って有名など?
うちの近くにはらんわ


サラダチキン買いました!
けど豚まんとたまごサンド食べました…
ごめんはり…
【冷凍】サラダチキン【RCP】
【冷凍】サラダチキン【RCP】
66: 投稿日:2015/10/14(水) 21:29:09.98
>>58
たまごサンドと豚まんなんて炭水化物と脂質のカタマリやんけ
そっでサラダチキン食っても摂取カロリー増やすしこですデブまっしぐらさようなら

67: 投稿日:2015/10/14(水) 21:34:33.51
>>64
なにがだもんwwww

>>65
デブではらんと思いたい!

>>66
サラダチキンは明日にして今日は映画でん見て寝るわwww

55: 投稿日:2015/10/14(水) 16:43:03.90 ID:riu0ie550.n
今夜は二郎で全マシすんだろ?

56: 投稿日:2015/10/14(水) 16:48:17.30
俺もダイエットしゅうからおもやいやろ

57: 投稿日:2015/10/14(水) 18:46:01.01 ID:riu0ie550.n
居酒屋から二郎の流れだなコリャw

59: 投稿日:2015/10/14(水) 20:01:04.63
あっ1です

60: 投稿日:2015/10/14(水) 20:11:23.57
二郎はラーメン屋の中では有名だと思う
でん都内近郊ぐらいにしからんから地域によっては知ららんかも

61: 投稿日:2015/10/14(水) 20:15:21.49
>>60
聞いたことあるようならんよな…だった
田舎なんだもん

ラーメンって味はうまかけど
すぐ胸焼け?胃もたれ?しゅう

62: 投稿日:2015/10/14(水) 20:48:52.33 ID:riu0ie550.n
>>61
よし、コンビニで菓子よけ買い込んでこよーか

65: 投稿日:2015/10/14(水) 21:25:28.17
指見た感じそぎゃん太ってもなさそうだね

68: 投稿日:2015/10/14(水) 21:46:24.63
そいや体重はかった?

69: 投稿日:2015/10/14(水) 21:52:07.01
>>68
まだ何だもん!!
今朝は46.7だったけど今日いっぱい食べたからなぁ~

74: 投稿日:2015/10/14(水) 22:11:51.12
実際サラダチキンしこで痩せたから言えるけどこん子はダメな子

今はそぎゃん太ってなくても年取ったら確実にブヒブヒ言ってるな

76: 投稿日:2015/10/14(水) 22:14:43.56
サラダチキンってうまかし、カロリーひっか割に満足しゅうんばってん
味付けが濃すぎて喉乾いて飲んでしまって体重増えてしまうから
痩せる気がさっさん
長い目で見たら痩せるのかもしれらんけれど

77: 投稿日:2015/10/14(水) 22:22:36.60
超絶下半身デブ(短足)

78: 投稿日:2015/10/14(水) 22:24:26.50
162で40とかだったど?細いなあ羨まし

79: 投稿日:2015/10/14(水) 22:27:33.69
でんつらとスタイルが

80: 投稿日:2015/10/14(水) 22:36:19.57
>>79
なんか嫌なことでんあったんか?

81: 投稿日:2015/10/14(水) 22:40:21.29
162で46とか全然太ってらんよね
むしろ細い方じゃん
なんで痩せたいど?

82: 投稿日:2015/10/15(木) 00:41:43.65 ID:9npR/73k0.n
>>74
サラダチキンしこ食べてたど?
そんあとリバウンドした?

>>75
まさにそる!そんとおり!
ぽっこりお腹だもん~ビキニ着れらん!

>>76
喉乾いて飲むのってお茶とか水?
水分だったら大丈夫じゃなかつな?

>>77
二の腕とお腹と腰とももたぶ(特に膝上)とふくらはぎがやばいよ!
足は短くらんと思う…

>>78
うーん細くは無いと思う
見た目が結構なあるだし…
同じくらいの体重の子の方が細く思えるんだもんね

>>79
スタイルは本当気になるんだもんね
メリハリのあるキレイな身体になりたい!
つらは物好きな方には可愛いって言われることもあるよ
メイクとかは研究して日々努力しよる!

>>81
細い方では無いと思う!
太ってるから痩せたい!じゃなくて、太ったから戻りたいんだ~(´・_・`)



だめだ~~こん時間になると
お酒飲んで寝たい!って思っちゃう
負けるな自分!!!!!
でん眠れらんんだもんね~(´・_・`)

83: 投稿日:2015/10/15(木) 00:45:02.12
>>82
お腹がぽっこりはかっこ悪いかもばってん、そん他の二の腕腰ももたぶふくらはぎは脂肪ついてた方が男の自分は嬉しい
お腹もちっとたるみが…くらいなら全然いい

84: 投稿日:2015/10/15(木) 00:56:02.55 ID:9npR/73k0.n
>>83
男の子はみんなそういうよね!
ガリガリは嫌だって
でんね服買うときに一々、あぁもうちっと痩せてたらかっこよく着こなせるのにーとか
思っちゃうわけさ

もうこげん時間か(´・_・`)

85: 投稿日:2015/10/15(木) 00:58:43.22
>>82
サラダチキン以外にも糖質、炭水化物が含まれらん食い物な
豚まんとかサンドイッチとか論外
あめがたも論外

86: 投稿日:2015/10/15(木) 00:59:32.69
>>82
リバウンドはしとらん
鍛えてるから

87: 投稿日:2015/10/15(木) 01:02:57.41 ID:9npR/73k0.n
85-86
あめがたちゃんもだめなど?
お口がとじぇんなかんだもんう…

サラダチキンダイエットで痩せる→サラダチキンダイエットはやめて鍛えて維持
って感じか!
〈アマタケ〉サラダチキン ハーブチキン5Pセット のし・包装不可
〈アマタケ〉サラダチキン ハーブチキン5Pセット のし・包装不可
88: 投稿日:2015/10/15(木) 01:08:38.59
>>87
あめがたちゃんは糖質そんもんだろ
トータルカロリーが抑えられてればあめがたなめても構わんけどな

元々鍛えてるから維持しゅうためにやってるわけじゃらんよ

90: 投稿日:2015/10/15(木) 01:36:23.62 ID:9npR/73k0.n
>>88
元々鍛えてるのかぁすごいね!

トータルカロリーかぁ
やっぱカロリーの計算はある程度したほうがいいのね(´・_・`)

>>89
えっそうなど?
コンビニならどこでんあるのかww
食べ比べて見なきゃだね!

せっかくお酒なしで寝れたと思ったのに30分も寝てなかった…(´・_・`)

89: 投稿日:2015/10/15(木) 01:16:04.45
LAWSONにもサラダチキンあるよ

91: 投稿日:2015/10/15(木) 06:09:52.28 ID:XYjeOjTy0.n
口淋しいならあめがたは糖質0のあめがたかキシリトールガムに変えるんだデブス

92: 投稿日:2015/10/15(木) 06:55:36.33 ID:XYjeOjTy0.n
よし、今日も早弁して昼休みはコンビニに菓子買いにいこーぜ

93: 投稿日:2015/10/15(木) 08:23:59.47 ID:9npR/73k0.n
おはよう!

お弁当を作りました(^ω^)
朝ごはんちサラダチキンを食べようかと思ってたけど、お腹が空いてらんのでこんまま出発します!

94: 投稿日:2015/10/15(木) 09:04:51.12 ID:XYjeOjTy0.n
>>93
朝抜きとかw

よし、こっで早弁コンビニ行き確実だなwww

95: 投稿日:2015/10/15(木) 09:11:00.02 ID:Po8LeVy80.n
>>94
今ウォーキングしよるよ!あと1時間は歩く!
コンビニ立ち寄ららんようにきばる(^ω^)

97: 投稿日:2015/10/15(木) 09:17:29.19 ID:XYjeOjTy0.n
>>95
歩いた後のお菓子はサイコーさ!

99: 投稿日:2015/10/15(木) 09:20:45.21 ID:Po8LeVy80.n
>>96
習慣か~なるほど
結構お腹空いてなくて1食抜けたらラッキーって思ってたけどダメだね
朝はほとんど食べらんタイプなんばってんサラダチキン置いてきちゃったから
なに食べようwww

>>97
誘惑しゅうなあ~~~~

結局昨日体重測らずじまいだた!
女の子の日きちゃうと体重測るの嫌になるの何でろもんww

96: 投稿日:2015/10/15(木) 09:14:44.39
食欲って案外いいあんびゃだしお腹空いてるとか空いてらんとかで行動せんほうがええよ
無駄なはざぐいを避けるためにも習慣をつくろう

98: 投稿日:2015/10/15(木) 09:19:07.40
普通にスーパーでささみかむね肉こうて家で湯がけばよかだろ

100: 投稿日:2015/10/15(木) 09:24:09.38 ID:Po8LeVy80.n
>>98
湯がいたやつと同じなど?サラダチキンって
実はまだ食べたことらんからさww

てか今日はいい天気だ~


105: 投稿日:2015/10/15(木) 09:35:59.43
>>100
サダラチキンwwwww

108: 投稿日:2015/10/15(木) 09:40:39.34 ID:Po8LeVy80.n
>>105
待ってwwはずかしwwww

>>106
お味噌汁だいすき!!
でん夜飲むと朝浮腫んでるの(´・_・`)
朝なら大丈夫かな?

101: 投稿日:2015/10/15(木) 09:26:24.06 ID:XYjeOjTy0.n
歩いて汗かいたらコーラもサイコーっ!

102: 投稿日:2015/10/15(木) 09:27:12.61 ID:Po8LeVy80.n
>>101
炭酸苦手なの!残念!

103: 投稿日:2015/10/15(木) 09:31:19.74 ID:XYjeOjTy0.n
>>102
んじゃフルーツオレでん飲めや
うんめーぞ( ・∀・)

104: 投稿日:2015/10/15(木) 09:35:43.80 ID:Po8LeVy80.n
音楽聴きながら歩くの楽しい~~

>>103
オレ系も甘くてあんまり飲まらん!
フルーツオレはたまーに飲むとうまかって思うけど(^ω^)

107: 投稿日:2015/10/15(木) 09:39:31.66 ID:XYjeOjTy0.n
>>104
サラダチキンはな、大量の菓子と食い合わせたときに最大のダイエット効果が生まれるんだ

こる豆な

109: 投稿日:2015/10/15(木) 09:42:54.11 ID:Po8LeVy80.n
>>107
騙そうとしとらんよね…?wwww

お花とか結構好き可愛い


111: 投稿日:2015/10/15(木) 09:58:30.40
>>109
ぬしなんかかわいいな

112: 投稿日:2015/10/15(木) 10:01:18.85 ID:Po8LeVy80.n
たまねぎ!

>>111
ん?wwww
わからんけどありがとう!
かわいい鳩はいたよ!

鳩飛んけん撮れなかったwww

106: 投稿日:2015/10/15(木) 09:37:25.41
健康な体にしゅうには朝ちっとでんたぶるようにしたほうがいいよー
特に味噌汁とかー

113: 投稿日:2015/10/15(木) 10:06:35.02 ID:Po8LeVy80.n
ウォーキングしながら写真撮ってたら
写真に夢中になっちゃったけど
図書館に着いたら勉強しゅうよん(^ω^)

114: 投稿日:2015/10/15(木) 10:10:31.88 ID:XYjeOjTy0.n
>>113
BBA何歳?

115: 投稿日:2015/10/15(木) 10:13:48.09 ID:Po8LeVy80.n
>>114
21歳です(^ω^)

118: 投稿日:2015/10/15(木) 11:29:31.27
>>115
ぶっさw

120: 投稿日:2015/10/15(木) 15:21:11.64 ID:Po8LeVy80.n
>>118
はいはいwww

>>119
今日キャベツがあるばやってみる!


ちなみにこるがさっきのチキンの先だもん!


116: 投稿日:2015/10/15(木) 10:45:59.97 ID:Po8LeVy80.n

ひっそりチキン
サラダチキン(味なし) 500g【10P20Nov15】
サラダチキン(味なし) 500g【10P20Nov15】
117: 投稿日:2015/10/15(木) 10:50:37.07 ID:Po8LeVy80.n
図書館着いたから勉強しゅうよ(^ω^)

119: 投稿日:2015/10/15(木) 12:32:11.37
キャベツを連チンして
昆布ポン酢、鰹節かけてたぶるとうまかよ
サラダチキンの付け合せに

121: 投稿日:2015/10/15(木) 16:02:03.22
鶏ハムの下ごしらえした

122: 投稿日:2015/10/15(木) 17:06:18.12 ID:Po8LeVy80.n
>>121
なにしたど?(^ω^)

126: 投稿日:2015/10/15(木) 17:32:20.77
おっぱいもでぶ?

127: 投稿日:2015/10/15(木) 18:35:15.81
>>126
AAAなんですすみまっせん

128: 投稿日:2015/10/15(木) 19:54:15.26
まらんたかぁ

129: 投稿日:2015/10/15(木) 20:26:07.40 ID:9npR/73k0.n
いまからサラダチキンをサラダにしゅうよ

130: 投稿日:2015/10/15(木) 21:00:31.76 ID:9npR/73k0.n
うまいー!!!!

no title

136: 投稿日:2015/10/15(木) 21:18:18.37
>>130
我が家のそうめんの具っぽい

138: 投稿日:2015/10/15(木) 22:45:01.60 ID:9npR/73k0.n
>>136
そうめん、具入れるんだね!!
いやでんたしかにそうめん合いそう!

>>137
サラダでお腹いっぱいなったよ(^ω^)
ばってん眠れらんからお酒飲むか飲まらんか飲むか飲まらんか飲むか飲まらんか飲むか飲まらんか飲むか飲まらんか(ry

131: 投稿日:2015/10/15(木) 21:01:32.20
サラダチキン、プラスでカレーライスとピザたぶるよー

132: 投稿日:2015/10/15(木) 21:04:42.52 ID:9npR/73k0.n
>>131
完全にAUTO

133: 投稿日:2015/10/15(木) 21:09:35.40
マヨネーズかけたらもっとうまいそう

134: 投稿日:2015/10/15(木) 21:11:07.28
マヨネーズかけよ

135: 投稿日:2015/10/15(木) 21:14:26.57 ID:9npR/73k0.n
サラダチキンめっちゃ味こゆかね!
マヨネーズちょっぴりかけたww

137: 投稿日:2015/10/15(木) 21:19:20.75
>>135
で、他はなんば食う予定かね?

139: 投稿日:2015/10/15(木) 22:47:28.17
フライドチキンとサラダを食べました

141: 投稿日:2015/10/15(木) 23:10:29.57 ID:9npR/73k0.n
>>139
そる、サラダチキン!

>>140
食べ過ぎでしょwww


寝れらんから暇だもん~(´・_・`)

140: 投稿日:2015/10/15(木) 22:57:42.65
春巻8本と中華街のデカイ肉まん2個、ちわれき3個食べました

149: 投稿日:2015/10/16(金) 06:46:39.05
>>140ですがいまかり20kmのロードワークです

142: 投稿日:2015/10/15(木) 23:13:21.66
腹を引きつむるために腹筋を始めたよ

週に3日
10回ずつ

143: 投稿日:2015/10/15(木) 23:18:34.92 ID:9npR/73k0.n
>>142
毎日じゃなかつな?
よし、私もいまからとぞ!

144: 投稿日:2015/10/15(木) 23:20:34.21
>>143
節子、そけは回数を突っ込むとこや…(´・ω・`)


筋肉を作る日のために、毎日じゃらん方がよからしい
というか、毎日やらなきゃいけらんというプレッシャーがあると続からん気がしゅう

145: 投稿日:2015/10/15(木) 23:26:57.21 ID:9npR/73k0.n
>>144
塵も積もれば山となる理論で10回でんいいやって思ったww

じゃあ私も一日置きに筋トレしようかな!
奇数の日とか!(^ω^)

146: 投稿日:2015/10/15(木) 23:28:02.19
>>145
いいね!奇数の日筋トレ

サボった時は偶数の日筋トレにしよう

147: 投稿日:2015/10/15(木) 23:38:41.38 ID:9npR/73k0.n
じゃあ今日はせんとね!でんちょこっと酔っちゃた!

148: 投稿日:2015/10/15(木) 23:41:19.40
じゃあブラジリアン?ダンスをしよう

ほろ酔い気分で腰をくねくねしようぜ

レイザーラモン式もいいかも

セイセイセイセイッ

151: 投稿日:2015/10/16(金) 20:29:28.21
二日坊主w

154: 投稿日:2015/10/16(金) 21:58:04.93
今日は忙しかったよ!
朝は食べられなくてお昼はチキンしこ!
夜はまだなにも食べてらんです(^ω^)

そう言えば今日友達がデートって言ってたけど、長いことデートしとらんから私もごたるよ~~
ってことでワインでん飲もうかな(^ω^)

158: 投稿日:2015/10/16(金) 22:45:33.01
>>154
脂身の多い肉で赤ワイン最高だもんな

161: 投稿日:2015/10/19(月) 12:06:31.53
もうダイエットやめた?

163: 投稿日:2015/10/21(水) 00:58:33.88
>>161
うん