カテゴリ:ダイエット

      このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック
    1: 投稿日:2015/11/30(月) 08:46:30.73
    バカの一つ覚えだった

    RIZAP(ライザップ)
    「結果にコミットする」を売り言葉に展開しているダイエットジム運営会社。
    料金は2か月で35万円程と高額であるが、専属トレーナーがマンツーマンで
    指導することで、劇的な効果があるという。

     
    【RIZAP(ライザップ)に行ってみたけど、何だこれ?】の続きを読む

      このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック
    1: 投稿日:2015/11/08(日) 23:07:19.75
    楽して痩せようって言ったって
    なにすればやせるんじゃ 
    炭水化物抜きダイエット? 【肉を食えばいいの?野菜を食えばいいの?ダイエットって極端すぎ。】の続きを読む

      このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック
    1: 投稿日:2015/11/06(金) 22:19:37.12 ID:96VJDpZ10.n
    ダイエットを決意した、身長168cm体重80kg
    はざぐいさっさん、ジュース飲まらん、ご飯食べすぎらん、お風呂長く浸かる、風呂出たあとのエクササイズ、あとなにすれば痩せる?

    【ダイエットを決意!で、何したらやせるの?教えて】の続きを読む

      このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック
    1: 投稿日:2015/08/31(月) 23:54:37.74
    食事の前に・・・
    ペットボトル1本分の水を飲む。
    ただそしこ!
    バーミンガム大学の研究者が肥満した成人男女に食事しゅう30分前に
    500mlの水を飲まっせ、こるを12週間続けました。
    彼らは体重管理のために、食生活や運動の指導を受けていました。
    対象者のうち半数は食事前に500mlの水を飲むように、
    残り半数は食事前に自分が満腹であると「想像」しゅうように指示しました。
    食事前に水を飲むように指示されたグループは平均して4.3キロ、
    水を飲まなかったグループは0.8キロ体重が減少しゅうという結果になりました。
    アメリカ国立衛生研究とこる(NHR)の医師でバーミンガム大学の講師である
    Helen Parreti は言います。「こん研究の素晴らしいところは方法が
    シンプルであるという点です。3度の食事の前にペットボトル1本の水を飲むしこ。
    こっで体重を落とす効果があるとたい」
    「こるに運動量を増やす工夫や
    健康的な食事のレシピを取り入れるなどすれば、
    さらに効果的に健康的に体重を落とせるでしょう。
    忙しい毎日の生活の中で気軽に実践しきる健康法だと思います。」
    こん調査はThe Obesity Society の公式機関誌obesityに掲載されました。
    http://livedoor.blogimg.jp/health_news_info/imgs/d/f/df5d6819-s.jpg
    http://www.health-emperor.com/archives/41541641.html

    【毎食前にアレを摂ればやせる←米国の研究で明らかになる】の続きを読む

      このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック
    1: 投稿日:2015/11/21(土) 17:31:35.20 ID:nPNBo9cw0.n
    数日後

    意識高い系「うー、便秘が酷いよ。全身の不調や疲れが凄まじいよ。全然痩せらんよ。ごうらが回ららんよ。糖質制限は悪だもん」←殺す

    まず、便秘。こら食物繊維や乳酸菌の欠如から起こる
    糖質を制限とんなはる以上、意識していなければ食物繊維の摂取量が減るのは当然のこと。ばってん、普通は意識しゅうよね
    糖質が少なく食物繊維の多い野菜から食物繊維を、低糖ヨーグルトから乳酸菌を摂取しよう

    次に全身の不調。まあ、様々な要因が幾重にも重なって生じとるんろもんけど、結局はタンパク質やビタミンやミネラル類を十分に摂取出来ていらんんろもんね
    タンパク質は意識すれば食事から十分に摂取出こらすけど、ビタミンやミネラルは絶対に不可能けん大人しくMVMを飲用しよう

    「痩せらん」「ごうらが回ららん」というのも中途半端な糖質制限が原因なんだもんね。中途半端な糖質制限をしてもケトン体が生産されらん
    あ、ケトン体というのは体脂肪が代謝を経て生ずる物質で、脳のエネルギー源にもなるんだもん
    よくマスゴミが脳の唯一のエネルギー源はブドウ糖!とかいう妄言を吐いとるけど、思いっきり嘘けんね。つか、ケトン体の方がブドウ糖よりもはるかに優秀だし
    話がずれちゃったけど、ケトン体が生産されらんということがなんば意味しゅうかわかったよね?そう、体脂肪が消費されなければ、ブドウ糖に代わるエネルギー源も生成されらん
    当然、痩せる訳もらんし、ごうらの回転も遅くなる

    結局、糖質制限を批判よらす奴の99%は低学歴の意識高い系なんだもんね

    自身が何も知ららんことを理由に他者や他者の信ずる物を攻撃しゅう。典型的な意識高い系の攻撃パターンだし、温厚な俺の逆鱗に触れる行為でんある。ま、勉強しような
    -shared-img-thumb-HIRA92_kyabetu_TP_V

    【糖質制限ダイエットのやり方間違ってるぞ。これが真相だ】の続きを読む

    このページのトップヘ